早晨醒來，正準備開始新的一天，卻發現頸部僵硬、無法轉動，甚至連輕輕低頭或抬頭都伴隨著刺痛——這種經驗相信不少人都有過。俗稱「瞓捩頸」或「落枕」，雖然通常不是嚴重問題，但那種「頸卡住」的感覺確實令人十分困擾。

「每天早上起床，噴嚏打個不停，鼻子癢到受不了，還沒出門就用掉半包衛生紙…」「明明沒有感冒，卻整天鼻塞、流鼻水，晚上睡覺只能張嘴呼吸…」

夜深人靜，明明身體很累，卻躺在床上翻來覆去睡不著，是許多現代人的共同困擾。根據調查，不少香港人因工作壓力、生活節奏快、長時間使用手機等原因，出現失眠、淺眠或半夜容易醒來的情況。